Сравнить продукты Фахита и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +659.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +646.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +191% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +177.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +434.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 141kcal |
|
| Белки | 18.56g | 6.68g |
|
| Жиры | 5.73g | 7.46g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| 2.23g | 11.91g |
|
|
| Углеводы | 2.23g | 11.91g |
|
| Холестерин | 88mg | 22mg |
|
| Магний | 22mg | 26mg |
|
| Кальций | 13mg | 97mg |
|
| Калий | 284mg | 210mg |
|
| Железо | 0.99mg | 1.15mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 1.36mg |
|
| Фосфор | 277mg | 72mg |
|
| Натрий | 799mg | 385mg |
|
| Витамин A | 0IU | 297IU |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Марганец | 0.066mg | 0.167mg |
|
| Селен | 16.7µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.779mg | 1.24mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 42µg |
|
| Холин | 67.8mg | 23.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.596g | 3.446g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 2.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.883g |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.254mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.311mg |
|
| Лейцин | 1.56mg | 0.549mg |
|
| Лизин | 1.857mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.552mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.847mg | 0.343mg |
|
| Гистидин | 0.68mg | 0.201mg |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
19%
Итоговая оценка минералов
45%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.85g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах