Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +627.3%
Содержит больше КальцийКальций +3015.4%
Содержит больше КалийКалий +114.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1662.6%
Содержит больше МедьМедь +1750%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2504.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1025%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Тимьян DV% diff.
Железо 0.99mg 17.45mg 206%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.066mg 1.719mg 72%
Медь 0.03mg 0.555mg 58%
Клетчатка 0g 14g 56%
Кальций 13mg 405mg 39%
Натрий 799mg 9mg 34%
Магний 22mg 160mg 33%
Селен 16.7µg 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Белки 18.56g 5.56g 26%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Фосфор 277mg 106mg 24%
Витамин B12 0.54µg 0µg 23%
Витамин B2 0.213mg 0.471mg 20%
Витамин B3 4.779mg 1.824mg 18%
Холин 67.8mg 12%
Калий 284mg 609mg 10%
Витамин B9 4µg 45µg 10%
Углеводы 2.23g 24.45g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 0.081g 6%
Витамин B5 0.726mg 0.409mg 6%
Жиры 5.73g 1.68g 6%
Насыщенные жиры 1.596g 0.467g 5%
Цинк 1.37mg 1.81mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.048mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.532g 4%
Витамин B6 0.387mg 0.348mg 3%
Калорийность 135kcal 101kcal 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 10.45g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.2mg 0.114mg 0%
Треонин 0.452mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.262mg 0%
Лизин 1.857mg 0.126mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +233.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +241.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +996.4%
Содержит больше ДругоеДругое +11.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2780.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.