Сравнить продукты Фахита и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +361.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 241kcal |
|
| Белки | 18.56g | 23.87g |
|
| Жиры | 5.73g | 15.37g |
|
| 2.23g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.23g | 0g |
|
| Холестерин | 88mg | 88mg | |
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 22mg | 17mg |
|
| Кальций | 13mg | 33mg |
|
| Калий | 284mg | 241mg |
|
| Железо | 0.99mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 5.84mg |
|
| Фосфор | 277mg | 166mg |
|
| Натрий | 799mg | 73mg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.066mg | 0.009mg |
|
| Селен | 16.7µg | 19.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 4.779mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.512mg |
|
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.311mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 2.9µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Холин | 67.8mg | 73.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.596g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.408g |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.923mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 1.055mg |
|
| Лейцин | 1.56mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 1.857mg | 1.976mg |
|
| Метионин | 0.552mg | 0.614mg |
|
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.847mg | 1.172mg |
|
| Гистидин | 0.68mg | 0.775mg |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
46%
Итоговая оценка минералов
45%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.477g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 726mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (88 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах