Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше СеленСелен +106.2%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше КалийКалий +111.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.3%
Содержит больше МедьМедь +393.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +627.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +203%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +111.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +430.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +574.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19525%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 4µg 785µg 195%
Витамин B1 0.1mg 1.88mg 148%
Витамин B5 0.726mg 4.9mg 83%
Цинк 1.37mg 9.97mg 78%
Витамин B2 0.213mg 1.13mg 71%
Витамин B3 4.779mg 12.3mg 47%
Натрий 799mg 30mg 33%
Клетчатка 0g 8.1g 32%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Железо 0.99mg 3.25mg 28%
Витамин B12 0.54µg 0.01µg 22%
Белки 18.56g 8.4g 20%
Селен 16.7µg 8.1µg 16%
Медь 0.03mg 0.148mg 13%
Калий 284mg 601mg 9%
Фосфор 277mg 336mg 8%
Холин 67.8mg 32mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.004g 7%
Насыщенные жиры 1.596g 0.243g 6%
Марганец 0.066mg 0.2mg 6%
Жиры 5.73g 1.9g 6%
Углеводы 2.23g 18.1g 5%
Магний 22mg 40mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 1.047g 3%
Витамин B6 0.387mg 0.43mg 3%
Калорийность 135kcal 105kcal 2%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Кальций 13mg 19mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 2.23g 10g N/A
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.2mg 0.106mg 0%
Треонин 0.452mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.476mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.668mg 0%
Лизин 1.857mg 0.69mg 0%
Метионин 0.552mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.407mg 0%
Валин 0.847mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.217mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +121%
Содержит больше ЖирыЖиры +201.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +711.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~69g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27125%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.