Сравнить продукты Фейхоа и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +663.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3723.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1794.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2568.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3249.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6614.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +426.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16575% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.104g | 16.691g | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 17mg | 650mg | 63% |
| Фосфор | 19mg | 360mg | 49% |
| Белки | 0.71g | 23.78g | 46% |
| Жиры | 0.42g | 28.2g | 43% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин C | 32.9mg | 0mg | 37% |
| Витамин A | 0µg | 315µg | 35% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Клетчатка | 6.4g | 0g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 9.338g | 23% |
| Натрий | 3mg | 534mg | 23% |
| Цинк | 0.06mg | 2.6mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.24mg | 17% |
| Калорийность | 61kcal | 352kcal | 15% |
| Углеводы | 15.21g | 0.57g | 5% |
| Железо | 0.14mg | 0.43mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 0.729g | 4% |
| Магний | 9mg | 24mg | 4% |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Марганец | 0.084mg | 0.011mg | 3% |
| Медь | 0.036mg | 0.022mg | 2% |
| Витамин B9 | 23µg | 18µg | 1% |
| Витамин K | 3.5µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.014mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.24mg | 1% |
| Калий | 172mg | 136mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.81g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 8.2g | 0.57g | N/A |
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.21mg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.019mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.038mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.686mg | 0% |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
32%
Итоговая оценка минералов
7%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фейхоа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 531mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.587g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фейхоа дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах