Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +264.7%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2085.7%
Содержит больше МедьМедь +236.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +605.3%
Содержит больше МарганецМарганец +325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1916.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1804.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +247.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Быстрое питание DV% diff.
Селен 20.3µg 37%
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Железо 0.14mg 3.06mg 37%
Витамин B3 0.295mg 5.617mg 33%
Белки 0.71g 16.52g 32%
Витамин B2 0.018mg 0.363mg 27%
Витамин B1 0.006mg 0.317mg 26%
Цинк 0.06mg 2.52mg 22%
Насыщенные жиры 0.104g 4.493g 20%
Клетчатка 6.4g 1.7g 19%
Жиры 0.42g 12.01g 18%
Фосфор 19mg 134mg 16%
Витамин B9 23µg 80µg 14%
Натрий 3mg 331mg 14%
Марганец 0.084mg 0.357mg 12%
Калорийность 61kcal 297kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 4.835g 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Витамин B6 0.067mg 0.212mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1.68g 10%
Крахмал 0g 22.87g 9%
Медь 0.036mg 0.121mg 9%
Холин 34.4mg 6%
Витамин B5 0.233mg 0.53mg 6%
Углеводы 15.21g 31.5g 5%
Кальций 17mg 62mg 5%
Магний 9mg 27mg 4%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 2.95g 2.27g 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Калий 172mg 197mg 1%
Витамин K 3.5µg 4.9µg 1%
Витамин E 0.16mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 29.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 8.2g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.514g N/A
Триптофан 0.007mg 0.144mg 0%
Треонин 0.019mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.028mg 1.13mg 0%
Лизин 0.038mg 0.785mg 0%
Метионин 0.007mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.67mg 0%
Валин 0.019mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.029g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.004g N/A
0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +116.6%
Содержит больше БелкиБелки +2226.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2759.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.1%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8533.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1135.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +30%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.