Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +955.6%
Содержит больше КальцийКальций +2035.3%
Содержит больше КалийКалий +58.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1778.6%
Содержит больше МедьМедь +1052.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1016.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +378.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3298.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +196.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1866.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +700.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +497%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3002.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.231mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 0µg 1376µg 153%
Марганец 0.084mg 2.855mg 120%
Витамин K 3.5µg 108.6µg 88%
Медь 0.036mg 0.415mg 42%
Кальций 17mg 363mg 35%
Железо 0.14mg 2.63mg 31%
Витамин B2 0.018mg 0.354mg 26%
Витамин B6 0.067mg 0.4mg 26%
Витамин C 32.9mg 11.1mg 24%
Магний 9mg 95mg 20%
Клетчатка 6.4g 11g 18%
Витамин B9 23µg 83µg 15%
Витамин B3 0.295mg 2.362mg 13%
Витамин E 0.16mg 2mg 12%
Фосфор 19mg 91mg 10%
Белки 0.71g 5.6g 10%
Цинк 0.06mg 0.67mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1.065g 6%
Фруктоза 2.95g 4%
Калий 172mg 272mg 3%
Жиры 0.42g 2.12g 3%
Витамин B1 0.006mg 0.04mg 3%
Холин 12.8mg 2%
Калорийность 61kcal 93kcal 2%
Селен 0.9µg 2%
Углеводы 15.21g 17.31g 1%
Насыщенные жиры 0.104g 0.336g 1%
Чистые углеводы 8.81g 6.31g N/A
Сахар 8.2g 6.3g N/A
Натрий 3mg 9mg 0%
Витамин B5 0.233mg 0.231mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.081g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Содержит больше БелкиБелки +688.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +404.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.8%
Содержит больше ДругоеДругое +334.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +683.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.