Сравнить продукты Фейхоа и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
![Фейхоа vs Гранат обыкновенный infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_feijoa-vs-pomegranate.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +70% |
Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
Содержит больше КалийКалий | +37.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.3% |
Содержит больше МедьМедь | +338.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +89.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +222.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1016.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +368.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит больше БелкиБелки | +135.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +178.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +39.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.136 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Натрий | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 32.9mg | 10.2mg | 25% |
Медь | 0.036mg | 0.158mg | 14% |
Витамин K | 3.5µg | 16.4µg | 11% |
Клетчатка | 6.4g | 4g | 10% |
Витамин B1 | 0.006mg | 0.067mg | 5% |
Витамин B9 | 23µg | 38µg | 4% |
Фруктоза | 2.95g | 4% | |
Цинк | 0.06mg | 0.35mg | 3% |
Витамин B2 | 0.018mg | 0.053mg | 3% |
Витамин E | 0.16mg | 0.6mg | 3% |
Витамин B5 | 0.233mg | 0.377mg | 3% |
Железо | 0.14mg | 0.3mg | 2% |
Марганец | 0.084mg | 0.119mg | 2% |
Белки | 0.71g | 1.67g | 2% |
Фосфор | 19mg | 36mg | 2% |
Калий | 172mg | 236mg | 2% |
Витамин B6 | 0.067mg | 0.075mg | 1% |
Калорийность | 61kcal | 83kcal | 1% |
Селен | 0.5µg | 1% | |
Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
Магний | 9mg | 12mg | 1% |
Углеводы | 15.21g | 18.7g | 1% |
Жиры | 0.42g | 1.17g | 1% |
Холин | 7.6mg | 1% | |
Чистые углеводы | 8.81g | 14.7g | N/A |
Сахар | 8.2g | 13.67g | N/A |
Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
Витамин B3 | 0.295mg | 0.293mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.104g | 0.12g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.093g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 0.079g | 0% |
Триптофан | 0.007mg | 0% | |
Треонин | 0.019mg | 0% | |
Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
Лейцин | 0.028mg | 0% | |
Лизин | 0.038mg | 0% | |
Метионин | 0.007mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
Валин | 0.019mg | 0% | |
Гистидин | 0.009mg | 0% | |
0.029g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
![Фейхоа](/img/foods/50px/09334.png)
15%
![Гранат обыкновенный](/img/foods/50px/09286.png)
Итоговая оценка минералов
7%
![Фейхоа](/img/foods/50px/09334.png)
14%
![Гранат обыкновенный](/img/foods/50px/09286.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Фейхоа](/img/foods/50px/09334.png)
Фейхоа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Фейхоа](/img/foods/50px/09334.png)
Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Фейхоа](/img/foods/50px/09334.png)
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Гранат обыкновенный](/img/foods/50px/09286.png)
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Гранат обыкновенный](/img/foods/50px/09286.png)
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Гранат обыкновенный](/img/foods/50px/09286.png)
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)