Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше КалийКалий +454.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.6%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +366.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +857.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +174.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.006mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Грибной суп DV% diff.
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Клетчатка 6.4g 0.3g 24%
Натрий 3mg 340mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1.42g 9%
Витамин B9 23µg 1µg 6%
Витамин K 3.5µg 9.6µg 5%
Витамин B6 0.067mg 0.007mg 5%
Углеводы 15.21g 3.33g 4%
Калий 172mg 31mg 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Селен 1.4µg 3%
Марганец 0.084mg 0.018mg 3%
Витамин B5 0.233mg 0.072mg 3%
Жиры 0.42g 2.59g 3%
Медь 0.036mg 0.016mg 2%
Насыщенные жиры 0.104g 0.472g 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Витамин B2 0.018mg 0.008mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин B3 0.295mg 0.169mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.597g 1%
Калорийность 61kcal 39kcal 1%
Витамин E 0.16mg 0.24mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Фосфор 19mg 12mg 1%
Железо 0.14mg 0.09mg 1%
Кальций 17mg 7mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Белки 0.71g 0.66g 0%
Чистые углеводы 8.81g 3.03g N/A
Сахар 8.2g 0.2g N/A
Цинк 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B1 0.006mg 0.006mg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +356.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +516.7%
Содержит больше ВодаВода +11%
Содержит больше ДругоеДругое +152.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +966.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +944.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.