Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит больше КалийКалий +455.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1450%
Содержит больше МедьМедь +1111.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +13133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3252.6%
Содержит больше МарганецМарганец +271.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13527.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5694%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2138.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10073.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.006mg 10.99mg 915%
Витамин B9 23µg 2340µg 579%
Витамин B2 0.018mg 4mg 306%
Витамин B5 0.233mg 13.5mg 265%
Витамин B3 0.295mg 40.2mg 249%
Витамин B6 0.067mg 1.5mg 110%
Фосфор 19mg 637mg 88%
Клетчатка 6.4g 26.9g 82%
Белки 0.71g 40.44g 79%
Цинк 0.06mg 7.94mg 72%
Медь 0.036mg 0.436mg 44%
Витамин C 32.9mg 0.3mg 36%
Железо 0.14mg 2.17mg 25%
Калий 172mg 955mg 23%
Селен 7.9µg 14%
Калорийность 61kcal 325kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 4.309g 11%
Магний 9mg 54mg 11%
Жиры 0.42g 7.61g 11%
Марганец 0.084mg 0.312mg 10%
Углеводы 15.21g 41.22g 9%
Холин 32mg 6%
Насыщенные жиры 0.104g 1.001g 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин K 3.5µg 0.4µg 3%
Натрий 3mg 51mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.017g 1%
Витамин E 0.16mg 0mg 1%
Кальций 17mg 30mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 14.32g N/A
Сахар 8.2g 0g N/A
Триптофан 0.007mg 0.54mg 0%
Треонин 0.019mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.019mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.028mg 2.92mg 0%
Лизин 0.038mg 3.28mg 0%
Метионин 0.007mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 1.75mg 0%
Валин 0.019mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.91mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1539.4%
Содержит больше БелкиБелки +5595.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1711.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171%
Содержит больше ДругоеДругое +1386.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +700%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7594.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.