Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МедьМедь +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +121.1%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +2182.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1726.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2611.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +485.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +169.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3206.5%
Содержит больше ВодаВода +60.8%
Содержит больше БелкиБелки +2688.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5676.2%
Содержит больше ДругоеДругое +868.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12441.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +432.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фейхоа Камамбер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.104g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 19mg 347mg 47%
Белки 0.71g 19.8g 38%
Кальций 17mg 388mg 37%
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Жиры 0.42g 24.26g 37%
Натрий 3mg 842mg 36%
Витамин B2 0.018mg 0.488mg 36%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Клетчатка 6.4g 0g 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B5 0.233mg 1.364mg 23%
Цинк 0.06mg 2.38mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 7.023g 17%
Витамин B6 0.067mg 0.227mg 12%
Калорийность 61kcal 300kcal 12%
Витамин B9 23µg 62µg 10%
Углеводы 15.21g 0.46g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.724g 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Магний 9mg 20mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B1 0.006mg 0.028mg 2%
Витамин B3 0.295mg 0.63mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Медь 0.036mg 0.021mg 2%
Железо 0.14mg 0.33mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Марганец 0.084mg 0.038mg 2%
Витамин K 3.5µg 2µg 1%
Чистые углеводы 8.81g 0.46g N/A
Калий 172mg 187mg 0%
Сахар 8.2g 0.46g N/A
Витамин E 0.16mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.307mg 0%
Треонин 0.019mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.028mg 1.84mg 0%
Лизин 0.038mg 1.766mg 0%
Метионин 0.007mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 1.105mg 0%
Валин 0.019mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.683mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фейхоа Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Фейхоа
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
7%
Фейхоа
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 839mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.155g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фейхоа
Фейхоа дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.