Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Кешью

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МагнийМагний +3144.4%
Содержит больше КальцийКальций +117.6%
Содержит больше КалийКалий +283.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4671.4%
Содержит больше МедьМедь +5997.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +9533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3021.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1870.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6480%
Содержит больше Витамин EВитамин E +462.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +270.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +522.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +874.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~25µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Кешью DV% diff.
Медь 0.036mg 2.195mg 240%
Фосфор 19mg 593mg 82%
Железо 0.14mg 6.68mg 82%
Марганец 0.084mg 1.655mg 68%
Жиры 0.42g 43.85g 67%
Магний 9mg 292mg 67%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 23.797g 59%
Цинк 0.06mg 5.78mg 52%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 7.845g 51%
Витамин C 32.9mg 0.5mg 36%
Селен 19.9µg 36%
Белки 0.71g 18.22g 35%
Витамин B1 0.006mg 0.423mg 35%
Насыщенные жиры 0.104g 7.783g 35%
Витамин B6 0.067mg 0.417mg 27%
Витамин K 3.5µg 34.1µg 26%
Калорийность 61kcal 553kcal 25%
Калий 172mg 660mg 14%
Витамин B5 0.233mg 0.864mg 13%
Клетчатка 6.4g 3.3g 12%
Крахмал 0g 23.49g 10%
Витамин E 0.16mg 0.9mg 5%
Углеводы 15.21g 30.19g 5%
Витамин B3 0.295mg 1.062mg 5%
Фруктоза 2.95g 0.05g 4%
Витамин B2 0.018mg 0.058mg 3%
Кальций 17mg 37mg 2%
Витамин B9 23µg 25µg 1%
Чистые углеводы 8.81g 26.89g N/A
Сахар 8.2g 5.91g N/A
Натрий 3mg 12mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.287mg 0%
Треонин 0.019mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.028mg 1.472mg 0%
Лизин 0.038mg 0.928mg 0%
Метионин 0.007mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.951mg 0%
Валин 0.019mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.456mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +1501.5%
Содержит больше БелкиБелки +2466.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10340.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.5%
Содержит больше ДругоеДругое +568.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42394.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5668.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4540%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5800%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +98.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.