Сравнить продукты Фейхоа и Крекеры Грэхема

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Фейхоа

1

Крекеры Грэхема

8

Содержит меньше НатрийНатрий

-99.3%

Содержит больше МагнийМагний	+344.4%
Содержит больше КальцийКальций	+352.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+2600%
Содержит больше МедьМедь	+372.2%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1500%
Содержит больше ФосфорФосфор	+873.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+1113.1%

Одинаковое количество вещества Калий ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Фейхоа

1

Крекеры Грэхема

9

Содержит больше Витамин CВитамин C

+∞%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+843.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+4316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+1661.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1404.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+80.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+132.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+308.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+295.7%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Железо	0.14mg	3.78mg	46%
Марганец	0.084mg	1.019mg	41%
Витамин C	32.9mg	0mg	37%
Полиненасыщенные жиры	0.136g	5.388g	35%
Витамин B3	0.295mg	4.439mg	26%
Фосфор	19mg	185mg	24%
Витамин B2	0.018mg	0.317mg	23%
Витамин B1	0.006mg	0.265mg	22%
Углеводы	15.21g	77.66g	21%
Натрий	3mg	459mg	20%
Крахмал	0g	46.56g	19%
Калорийность	61kcal	430kcal	18%
Витамин B9	23µg	91µg	17%
Жиры	0.42g	10.6g	16%
Медь	0.036mg	0.17mg	15%
Клетчатка	6.4g	3.4g	12%
Белки	0.71g	6.69g	12%
Селен		6.3µg	11%
Витамин K	3.5µg	14.3µg	9%
Витамин E	0.16mg	1.51mg	9%
Цинк	0.06mg	0.96mg	8%
Насыщенные жиры	0.104g	1.633g	7%
Магний	9mg	40mg	7%
Витамин B6	0.067mg	0.156mg	7%
Мононенасыщенные жиры	0.056g	2.509g	6%
Кальций	17mg	77mg	6%
Витамин B5	0.233mg	0.42mg	4%
Фруктоза	2.95g	0.99g	2%
Холин		5.9mg	1%
Чистые углеводы	8.81g	74.26g	N/A
Калий	172mg	170mg	0%
Сахар	8.2g	24.85g	N/A
Транс-жиры	0g	0.055g	N/A
Триптофан	0.007mg		0%
Треонин	0.019mg		0%
Изолейцин	0.019mg		0%
Лейцин	0.028mg		0%
Лизин	0.038mg		0%
Метионин	0.007mg		0%
Фенилаланин	0.019mg		0%
Валин	0.019mg		0%
Гистидин	0.009mg		0%
	0.029g	0.599g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0g	0.024g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.004g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.107g	4.735g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Фейхоа

1

Белки: 0.71 г

Жиры: 0.42 г

Углеводы: 15.21 г

Вода: 83.28 г

Другое: 0.38 г

Крекеры Грэхема

4

Белки: 6.69 г

Жиры: 10.6 г

Углеводы: 77.66 г

Вода: 3.39 г

Другое: 1.66 г

Содержит больше ВодаВода

+2356.6%

Содержит больше БелкиБелки	+842.3%
Содержит больше ЖирыЖиры	+2423.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+410.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+336.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Фейхоа

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г

Крекеры Грэхема

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.633 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.509 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.388 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-93.6%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+4380.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3861.8%