Сравнить продукты Фейхоа и Лесной орех

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Фейхоа

0

Лесной орех

10

Содержит больше МагнийМагний	+1711.1%
Содержит больше КальцийКальций	+570.6%
Содержит больше КалийКалий	+295.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+3257.1%
Содержит больше МедьМедь	+4691.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+3983.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+1426.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-100%
Содержит больше МарганецМарганец	+7251.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Фейхоа

1

Лесной орех

10

Содержит больше Витамин CВитамин C

+422.2%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+9293.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+10616.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+527.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+510.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+294%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+740.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+305.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+391.3%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Марганец	0.084mg	6.175mg	265%
Медь	0.036mg	1.725mg	188%
Мононенасыщенные жиры	0.056g	45.652g	114%
Витамин E	0.16mg	15.03mg	99%
Жиры	0.42g	60.75g	93%
Железо	0.14mg	4.7mg	57%
Витамин B1	0.006mg	0.643mg	53%
Полиненасыщенные жиры	0.136g	7.92g	52%
Фосфор	19mg	290mg	39%
Витамин B6	0.067mg	0.563mg	38%
Магний	9mg	163mg	37%
Витамин C	32.9mg	6.3mg	30%
Белки	0.71g	14.95g	28%
Калорийность	61kcal	628kcal	28%
Витамин B9	23µg	113µg	23%
Цинк	0.06mg	2.45mg	22%
Насыщенные жиры	0.104g	4.464g	20%
Калий	172mg	680mg	15%
Витамин B5	0.233mg	0.918mg	14%
Клетчатка	6.4g	9.7g	13%
Кальций	17mg	114mg	10%
Витамин K	3.5µg	14.2µg	9%
Витамин B3	0.295mg	1.8mg	9%
Холин		45.6mg	8%
Витамин B2	0.018mg	0.113mg	7%
Селен		2.4µg	4%
Фруктоза	2.95g	0.07g	4%
Углеводы	15.21g	16.7g	0%
Чистые углеводы	8.81g	7g	N/A
Сахар	8.2g	4.34g	N/A
Крахмал	0g	0.48g	0%
Натрий	3mg	0mg	0%
Витамин A	0µg	1µg	0%
Триптофан	0.007mg	0.193mg	0%
Треонин	0.019mg	0.497mg	0%
Изолейцин	0.019mg	0.545mg	0%
Лейцин	0.028mg	1.063mg	0%
Лизин	0.038mg	0.42mg	0%
Метионин	0.007mg	0.221mg	0%
Фенилаланин	0.019mg	0.663mg	0%
Валин	0.019mg	0.701mg	0%
Гистидин	0.009mg	0.432mg	0%
	0.029g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.107g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Фейхоа

1

Белки: 0.71 г

Жиры: 0.42 г

Углеводы: 15.21 г

Вода: 83.28 г

Другое: 0.38 г

Лесной орех

4

Белки: 14.95 г

Жиры: 60.75 г

Углеводы: 16.7 г

Вода: 5.31 г

Другое: 2.29 г

Содержит больше ВодаВода

+1468.4%

Содержит больше БелкиБелки	+2005.6%
Содержит больше ЖирыЖиры	+14364.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+502.6%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Фейхоа

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г

Лесной орех

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.464 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 45.652 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 7.92 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-97.7%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+81421.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+5723.5%