Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Лонган

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше МарганецМарганец +61.5%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +54.7%
Содержит больше МедьМедь +369.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +155.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +677.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Лонган DV% diff.
Витамин C 32.9mg 84mg 57%
Клетчатка 6.4g 1.1g 21%
Медь 0.036mg 0.169mg 15%
Витамин B2 0.018mg 0.14mg 9%
Витамин B9 23µg 6%
Витамин B6 0.067mg 5%
Витамин B5 0.233mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Калий 172mg 266mg 3%
Кальций 17mg 1mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.031mg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Белки 0.71g 1.31g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1%
Марганец 0.084mg 0.052mg 1%
Калорийность 61kcal 60kcal 0%
Жиры 0.42g 0.1g 0%
Чистые углеводы 8.81g 14.04g N/A
Углеводы 15.21g 15.14g 0%
Магний 9mg 10mg 0%
Железо 0.14mg 0.13mg 0%
Сахар 8.2g N/A
Цинк 0.06mg 0.05mg 0%
Фосфор 19mg 21mg 0%
Натрий 3mg 0mg 0%
Витамин B3 0.295mg 0.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.054mg 0%
Лизин 0.038mg 0.046mg 0%
Метионин 0.007mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.03mg 0%
Валин 0.019mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.012mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +320%
Содержит больше БелкиБелки +84.5%
Содержит больше ДругоеДругое +84.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15.14g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.75g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.