Сравнить продукты Фейхоа и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+54.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+369.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+54.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+369.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+416.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+677.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.3
Содержит
больше
Витамин C
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+416.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+677.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+320%
Содержит
больше
Белки
+84.5%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.14
Одинаковое количество вещества Вода - 82.75
Содержит
больше
Жиры
+320%
Содержит
больше
Белки
+84.5%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.14
Одинаковое количество вещества Вода - 82.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.81g | 14.04g |
|
|
| Белки | 0.71g | 1.31g |
|
| Жиры | 0.42g | 0.1g |
|
| Углеводы | 15.21g | 15.14g |
|
| Калорийность | 61kcal | 60kcal |
|
| Фруктоза | 2.95g |
|
|
| Сахар | 8.2g |
|
|
| Клетчатка | 6.4g | 1.1g |
|
| Кальций | 17mg | 1mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.13mg |
|
| Магний | 9mg | 10mg |
|
| Фосфор | 19mg | 21mg |
|
| Калий | 172mg | 266mg |
|
| Натрий | 3mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.036mg | 0.169mg |
|
| Марганец | 0.084mg | 0.052mg |
|
| Витамин A | 6IU |
|
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин C | 32.9mg | 84mg |
|
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.233mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.067mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 23µg |
|
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.007mg |
|
|
| Треонин | 0.019mg | 0.034mg |
|
| Изолейцин | 0.019mg | 0.026mg |
|
| Лейцин | 0.028mg | 0.054mg |
|
| Лизин | 0.038mg | 0.046mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.03mg |
|
| Валин | 0.019mg | 0.058mg |
|
| Гистидин | 0.009mg | 0.012mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.104g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g |
|
|
| 0.107g |
|
||
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
27%
Итоговая оценка минералов
7%
11%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фейхоа дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах