Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Фейхоа
  5. Сравнить
  6. Фейхоа vs. Мисо

Сравнить продукты Фейхоа и Мисо

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +235.3%
Содержит больше КалийКалий +22.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1678.6%
Содержит больше МедьМедь +1066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +736.8%
Содержит больше МарганецМарганец +922.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1194.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +737.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Мисо DV% diff.
Натрий 3mg 3728mg 162%
Медь 0.036mg 0.42mg 43%
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Марганец 0.084mg 0.859mg 34%
Железо 0.14mg 2.49mg 29%
Белки 0.71g 12.79g 24%
Цинк 0.06mg 2.56mg 23%
Витамин K 3.5µg 29.3µg 22%
Фосфор 19mg 159mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 2.884g 18%
Витамин B2 0.018mg 0.233mg 17%
Селен 7µg 13%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B6 0.067mg 0.199mg 10%
Магний 9mg 48mg 9%
Жиры 0.42g 6.01g 9%
Витамин B1 0.006mg 0.098mg 8%
Калорийность 61kcal 198kcal 7%
Насыщенные жиры 0.104g 1.025g 4%
Фруктоза 2.95g 6g 4%
Витамин B3 0.295mg 0.906mg 4%
Кальций 17mg 57mg 4%
Клетчатка 6.4g 5.4g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 1.118g 3%
Углеводы 15.21g 25.37g 3%
Витамин B5 0.233mg 0.337mg 2%
Витамин E 0.16mg 0.01mg 1%
Витамин B9 23µg 19µg 1%
Калий 172mg 210mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 19.97g N/A
Сахар 8.2g 6.2g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.155mg 0%
Треонин 0.019mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.82mg 0%
Лизин 0.038mg 0.478mg 0%
Метионин 0.007mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.486mg 0%
Валин 0.019mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.243mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +93.6%
Содержит больше БелкиБелки +1701.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1331%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.8%
Содержит больше ДругоеДругое +3271.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1896.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2020.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +103.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд
Мисо
Мисо vs Даси
Даси
Мисо
Мисо vs Соевый соус
Соевый соус
Мисо
Мисо vs Тофу
Тофу

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.