Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +180%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +410.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Калий ~163mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +118.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1883.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +849900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +806.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +398.7%
Содержит больше ВодаВода +59.2%
Содержит больше БелкиБелки +2205.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5945.2%
Содержит больше ДругоеДругое +660.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20221.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2194.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фейхоа Мортаделла
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.018mg 153mg 11768%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Натрий 3mg 1246mg 54%
Насыщенные жиры 0.104g 9.51g 43%
Селен 22.6µg 41%
Жиры 0.42g 25.39g 38%
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Белки 0.71g 16.37g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 11.38g 28%
Клетчатка 6.4g 0g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 3.12g 20%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Цинк 0.06mg 2.1mg 19%
Железо 0.14mg 1.4mg 16%
Витамин B3 0.295mg 2.673mg 15%
Холин 72.2mg 13%
Калорийность 61kcal 311kcal 13%
Фосфор 19mg 97mg 11%
Витамин B1 0.006mg 0.119mg 9%
Витамин B9 23µg 3µg 5%
Витамин B6 0.067mg 0.13mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B5 0.233mg 0.44mg 4%
Углеводы 15.21g 3.05g 4%
Медь 0.036mg 0.06mg 3%
Марганец 0.084mg 0.03mg 2%
Витамин K 3.5µg 1.6µg 2%
Чистые углеводы 8.81g 3.05g N/A
Магний 9mg 11mg 0%
Кальций 17mg 18mg 0%
Калий 172mg 163mg 0%
Сахар 8.2g 0g N/A
Витамин E 0.16mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.152mg 0%
Треонин 0.019mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.028mg 1.213mg 0%
Лизин 0.038mg 1.262mg 0%
Метионин 0.007mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.598mg 0%
Валин 0.019mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.52mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фейхоа Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Фейхоа
2746%
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
7%
Фейхоа
49%
Мортаделла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.406g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мортаделла
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мортаделла
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мортаделла
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.