Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +833.3%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше КалийКалий +97.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1142.9%
Содержит больше МедьМедь +127.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +8066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1005.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +638.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2395.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +764.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Белки 0.71g 27.66g 54%
Селен 29.4µg 53%
Витамин B3 0.295mg 7.363mg 44%
Цинк 0.06mg 4.9mg 44%
Витамин B6 0.067mg 0.579mg 39%
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Фосфор 19mg 210mg 27%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Клетчатка 6.4g 0g 26%
Железо 0.14mg 1.74mg 20%
Холин 105.4mg 19%
Насыщенные жиры 0.104g 3.395g 15%
Жиры 0.42g 8.23g 12%
Витамин B2 0.018mg 0.133mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 3.317g 8%
Калорийность 61kcal 192kcal 7%
Витамин B5 0.233mg 0.545mg 6%
Витамин B1 0.006mg 0.075mg 6%
Медь 0.036mg 0.082mg 5%
Калий 172mg 339mg 5%
Углеводы 15.21g 0g 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Марганец 0.084mg 0.009mg 3%
Магний 9mg 23mg 3%
Натрий 3mg 56mg 2%
Витамин K 3.5µg 1.4µg 2%
Витамин E 0.16mg 0.38mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.322g 1%
Чистые углеводы 8.81g 0g N/A
Кальций 17mg 20mg 0%
Сахар 8.2g 0g N/A
Триптофан 0.007mg 0.182mg 0%
Треонин 0.019mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.019mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.028mg 2.201mg 0%
Лизин 0.038mg 2.338mg 0%
Метионин 0.007mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 1.093mg 0%
Валин 0.019mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.883mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.8%
Содержит больше ДругоеДругое +-733.3%
Содержит больше БелкиБелки +3795.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1859.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5823.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.