Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МагнийМагний +1155.6%
Содержит больше КальцийКальций +258.8%
Содержит больше КалийКалий +1301.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7707.1%
Содержит больше МедьМедь +1311.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +957.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1422.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1545%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2883.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12427.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2070.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +755.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5176.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.067mg 3.535mg 267%
Витамин B2 0.018mg 2.255mg 172%
Железо 0.14mg 10.93mg 135%
Витамин A 0µg 1022µg 114%
Калий 172mg 2411mg 66%
Клетчатка 6.4g 21.6g 61%
Марганец 0.084mg 1.279mg 52%
Медь 0.036mg 0.508mg 52%
Витамин B3 0.295mg 6.403mg 38%
Витамин B5 0.233mg 1.993mg 35%
Витамин C 32.9mg 2mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 4.511g 29%
Фосфор 19mg 201mg 26%
Магний 9mg 113mg 25%
Белки 0.71g 11.86g 22%
Витамин B1 0.006mg 0.179mg 14%
Цинк 0.06mg 1.42mg 12%
Витамин B9 23µg 69µg 12%
Углеводы 15.21g 51.42g 12%
Жиры 0.42g 8.2g 12%
Калорийность 61kcal 281kcal 11%
Селен 2.9µg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Кальций 17mg 61mg 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Насыщенные жиры 0.104g 0.82g 3%
Натрий 3mg 43mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.492g 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 29.82g N/A
Сахар 8.2g N/A
Триптофан 0.007mg 0.155mg 0%
Треонин 0.019mg 0.425mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.373mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.605mg 0%
Лизин 0.038mg 0.515mg 0%
Метионин 0.007mg 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.361mg 0%
Валин 0.019mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.232mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше ВодаВода +268%
Содержит больше БелкиБелки +1570.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1852.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +238.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1450%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +778.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3216.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.