Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МагнийМагний +455.6%
Содержит больше КальцийКальций +711.8%
Содержит больше КалийКалий +222.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4328.6%
Содержит больше МедьМедь +313.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.3%
Содержит больше МарганецМарганец +90.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +304.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +368.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +444.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +345.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46757.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Петрушка DV% diff.
Витамин K 3.5µg 1640µg 1364%
Витамин C 32.9mg 133mg 111%
Железо 0.14mg 6.2mg 76%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Витамин B9 23µg 152µg 32%
Медь 0.036mg 0.149mg 13%
Кальций 17mg 138mg 12%
Клетчатка 6.4g 3.3g 12%
Калий 172mg 554mg 11%
Магний 9mg 50mg 10%
Цинк 0.06mg 1.07mg 9%
Витамин B1 0.006mg 0.086mg 7%
Витамин B3 0.295mg 1.313mg 6%
Витамин B2 0.018mg 0.098mg 6%
Фосфор 19mg 58mg 6%
Белки 0.71g 2.97g 5%
Витамин E 0.16mg 0.75mg 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Марганец 0.084mg 0.16mg 3%
Углеводы 15.21g 6.33g 3%
Витамин B5 0.233mg 0.4mg 3%
Натрий 3mg 56mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B6 0.067mg 0.09mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.295g 1%
Калорийность 61kcal 36kcal 1%
Жиры 0.42g 0.79g 1%
Чистые углеводы 8.81g 3.03g N/A
Сахар 8.2g 0.85g N/A
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0.132g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.124g 0%
Триптофан 0.007mg 0.045mg 0%
Треонин 0.019mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.204mg 0%
Лизин 0.038mg 0.181mg 0%
Метионин 0.007mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.145mg 0%
Валин 0.019mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.061mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.3%
Содержит больше БелкиБелки +318.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.1%
Содержит больше ДругоеДругое +478.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +426.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.124g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.