Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +894.1%
Содержит больше КалийКалий +149.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.1%
Содержит больше МедьМедь +213.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1114.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1194.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +822.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +340.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +243.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +640%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 32.9mg 426mg 437%
Клетчатка 6.4g 24.1g 71%
Марганец 0.084mg 1.02mg 41%
Витамин E 0.16mg 5.84mg 38%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Витамин K 3.5µg 25.9µg 19%
Кальций 17mg 169mg 15%
Магний 9mg 69mg 14%
Железо 0.14mg 1.06mg 12%
Витамин B2 0.018mg 0.166mg 11%
Витамин B5 0.233mg 0.8mg 11%
Медь 0.036mg 0.113mg 9%
Калий 172mg 429mg 8%
Углеводы 15.21g 38.22g 8%
Фосфор 19mg 61mg 6%
Витамин B3 0.295mg 1.3mg 6%
Витамин B9 23µg 3µg 5%
Калорийность 61kcal 162kcal 5%
Фруктоза 2.95g 1.16g 2%
Цинк 0.06mg 0.25mg 2%
Белки 0.71g 1.6g 2%
Холин 12mg 2%
Витамин B6 0.067mg 0.076mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1%
Витамин B1 0.006mg 0.016mg 1%
Жиры 0.42g 0.34g 0%
Чистые углеводы 8.81g 14.12g N/A
Сахар 8.2g 2.58g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.5%
Содержит больше ВодаВода +42%
Содержит больше БелкиБелки +125.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.3%
Содержит больше ДругоеДругое +210.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +4085.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +73.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +154.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.