Сравнить продукты Фейхоа и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +391.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +461.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2616.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +278.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 32.9mg | 0mg | 37% |
| Клетчатка | 6.4g | 0.4g | 24% |
| Марганец | 0.084mg | 0.472mg | 17% |
| Селен | 7.5µg | 14% | |
| Железо | 0.14mg | 1.2mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.163mg | 13% |
| Витамин B9 | 23µg | 58µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.476mg | 7% |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Углеводы | 15.21g | 28.17g | 4% |
| Калий | 172mg | 35mg | 4% |
| Белки | 0.71g | 2.69g | 4% |
| Медь | 0.036mg | 0.069mg | 4% |
| Цинк | 0.06mg | 0.49mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.39mg | 3% |
| Калорийность | 61kcal | 130kcal | 3% |
| Фосфор | 19mg | 43mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.093mg | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.04mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 0.42g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.81g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 8.2g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.013mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.104g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.019mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.038mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.063mg | 0% |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
7%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах