Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Фейхоа
  5. Сравнить
  6. Фейхоа vs. Тако

Сравнить продукты Фейхоа и Тако

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +423.5%
Содержит больше КалийКалий +21.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +750%
Содержит больше МедьМедь +113.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +836.8%
Содержит больше МарганецМарганец +196.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8125%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +459.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +337.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Тако DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Витамин C 32.9mg 0.4mg 36%
Фосфор 19mg 178mg 23%
Жиры 0.42g 12.7g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 3.042g 19%
Насыщенные жиры 0.104g 4.384g 19%
Селен 9.2µg 17%
Натрий 3mg 397mg 17%
Белки 0.71g 8.86g 16%
Цинк 0.06mg 1.75mg 15%
Железо 0.14mg 1.19mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 4.411g 11%
Витамин K 3.5µg 15.3µg 10%
Клетчатка 6.4g 3.9g 10%
Холестерин 0mg 28mg 9%
Витамин B3 0.295mg 1.65mg 8%
Калорийность 61kcal 226kcal 8%
Марганец 0.084mg 0.249mg 7%
Кальций 17mg 89mg 7%
Крахмал 0g 14.78g 6%
Холин 32mg 6%
Витамин B5 0.233mg 5%
Магний 9mg 32mg 5%
Медь 0.036mg 0.077mg 5%
Витамин B1 0.006mg 0.05mg 4%
Витамин E 0.16mg 0.6mg 3%
Витамин B2 0.018mg 0.06mg 3%
Фруктоза 2.95g 0.3g 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин B6 0.067mg 0.09mg 2%
Углеводы 15.21g 19.85g 2%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B9 23µg 19µg 1%
Калий 172mg 209mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 15.95g N/A
Сахар 8.2g 0.9g N/A
Транс-жиры 0g 0.467g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.029g 0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ВодаВода +46.1%
Содержит больше БелкиБелки +1147.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2923.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.5%
Содержит больше ДругоеДругое +313.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7776.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2136.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
94% 3% 2%
Крахмал: 14.78 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +632.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1060%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +883.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд
Тако
Тако vs Текс-мекс
Текс-мекс
Тако
Тако vs Чизбургер
Чизбургер
Тако
Тако vs Куриный сендвич
Куриный сендвич

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.