Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Таро

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +152.9%
Содержит больше КалийКалий +243.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.9%
Содержит больше МедьМедь +377.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.1%
Содержит больше МарганецМарганец +356%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +631.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1387.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +322.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~22µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Таро DV% diff.
Витамин C 32.9mg 4.5mg 32%
Витамин B6 0.067mg 0.283mg 17%
Витамин E 0.16mg 2.38mg 15%
Медь 0.036mg 0.172mg 15%
Марганец 0.084mg 0.383mg 13%
Калий 172mg 591mg 12%
Фосфор 19mg 84mg 9%
Клетчатка 6.4g 4.1g 9%
Витамин B1 0.006mg 0.095mg 7%
Магний 9mg 33mg 6%
Железо 0.14mg 0.55mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Углеводы 15.21g 26.46g 4%
Калорийность 61kcal 112kcal 3%
Кальций 17mg 43mg 3%
Холин 17.3mg 3%
Цинк 0.06mg 0.23mg 2%
Белки 0.71g 1.5g 2%
Витамин B3 0.295mg 0.6mg 2%
Витамин K 3.5µg 1µg 2%
Витамин B5 0.233mg 0.303mg 1%
Витамин B2 0.018mg 0.025mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Жиры 0.42g 0.2g 0%
Чистые углеводы 8.81g 22.36g N/A
Сахар 8.2g 0.4g N/A
Натрий 3mg 11mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B9 23µg 22µg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.016g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.083g 0%
Триптофан 0.007mg 0.023mg 0%
Треонин 0.019mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.111mg 0%
Лизин 0.038mg 0.067mg 0%
Метионин 0.007mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.082mg 0%
Валин 0.019mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.034mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Содержит больше БелкиБелки +111.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74%
Содержит больше ДругоеДругое +215.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.