Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +66.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.9%
Содержит больше МедьМедь +91.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.8%
Содержит больше МарганецМарганец +10.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +161.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1583.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +627.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Черимойя DV% diff.
Витамин C 32.9mg 12.6mg 23%
Витамин B6 0.067mg 0.257mg 15%
Клетчатка 6.4g 3g 14%
Витамин B2 0.018mg 0.131mg 9%
Витамин B1 0.006mg 0.101mg 8%
Фруктоза 2.95g 6.28g 4%
Медь 0.036mg 0.069mg 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Калий 172mg 287mg 3%
Витамин B3 0.295mg 0.644mg 2%
Магний 9mg 17mg 2%
Железо 0.14mg 0.27mg 2%
Витамин B5 0.233mg 0.345mg 2%
Белки 0.71g 1.57g 2%
Насыщенные жиры 0.104g 0.233g 1%
Калорийность 61kcal 75kcal 1%
Витамин E 0.16mg 0.27mg 1%
Фосфор 19mg 26mg 1%
Цинк 0.06mg 0.16mg 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Углеводы 15.21g 17.71g 1%
Жиры 0.42g 0.68g 0%
Чистые углеводы 8.81g 14.71g N/A
Сахар 8.2g 12.87g N/A
Натрий 3mg 7mg 0%
Марганец 0.084mg 0.093mg 0%
Витамин B9 23µg 23µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.055g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.188g 0%
Триптофан 0.007mg 0.031mg 0%
Треонин 0.019mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.063mg 0%
Лизин 0.038mg 0.042mg 0%
Метионин 0.007mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.042mg 0%
Валин 0.019mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.021mg 0%
0.029g 0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +121.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.055g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +343.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +155.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +112.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.