Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +110%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +131.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1035.7%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +5583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +689.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +118.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1639.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +380.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +691%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 0.104g 14.38g 65%
Жиры 0.42g 38.27g 58%
Натрий 3mg 1235mg 54%
Витамин B1 0.006mg 0.63mg 52%
Белки 0.71g 24.1g 47%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 18.4g 46%
Селен 21.1µg 38%
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Витамин B6 0.067mg 0.53mg 36%
Витамин B3 0.295mg 5.131mg 30%
Цинк 0.06mg 3.41mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Клетчатка 6.4g 0g 26%
Витамин B2 0.018mg 0.3mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 3.46g 22%
Калорийность 61kcal 455kcal 20%
Фосфор 19mg 150mg 19%
Железо 0.14mg 1.59mg 18%
Холин 96.7mg 18%
Витамин B5 0.233mg 1.12mg 18%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Калий 172mg 398mg 7%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Медь 0.036mg 0.08mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Углеводы 15.21g 1.86g 4%
Марганец 0.084mg 0.04mg 2%
Магний 9mg 18mg 2%
Витамин K 3.5µg 1.6µg 2%
Кальций 17mg 8mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 1.86g N/A
Сахар 8.2g 0g N/A
Витамин E 0.16mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.278mg 0%
Треонин 0.019mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.019mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.028mg 1.708mg 0%
Лизин 0.038mg 2.414mg 0%
Метионин 0.007mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 1.149mg 0%
Валин 0.019mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.721mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +717.7%
Содержит больше ВодаВода +161.5%
Содержит больше БелкиБелки +3294.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +9011.9%
Содержит больше ДругоеДругое +931.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32757.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2444.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.