Фенхель или cыр Романо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +381.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +855% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2071.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1190% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1420% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +731.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2754.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1056.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 49mg | 1064mg | 102% |
| Фосфор | 50mg | 760mg | 101% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 17.115g | 77% |
| Белки | 1.24g | 31.8g | 61% |
| Натрий | 52mg | 1433mg | 60% |
| Витамин K | 62.8µg | 2.2µg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Жиры | 0.2g | 26.94g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.37mg | 26% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Цинк | 0.2mg | 2.58mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 7.838g | 19% |
| Калорийность | 31kcal | 387kcal | 18% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Калий | 414mg | 86mg | 10% |
| Марганец | 0.191mg | 0.02mg | 7% |
| Магний | 17mg | 41mg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 7µg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 96µg | 5% |
| Медь | 0.066mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.424mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.593g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.037mg | 2% |
| Углеводы | 7.3g | 3.63g | 1% |
| Железо | 0.73mg | 0.77mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 0.73g | N/A |
| Холин | 13.2mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +191.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2464.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13370% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +540% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11426.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.9% |
