Сравнить продукты Фенхель и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +252.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +324.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +160.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +163.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1260% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 62.8µg | 14.8µg | 40% |
| Медь | 0.066mg | 0.231mg | 18% |
| Витамин B9 | 27µg | 68µg | 10% |
| Магний | 17mg | 60mg | 10% |
| Клетчатка | 3.1g | 5.4g | 9% |
| Железо | 0.73mg | 1.28mg | 7% |
| Фосфор | 50mg | 90mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.116mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 1µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.072mg | 5% |
| Холин | 13.2mg | 34.4mg | 4% |
| Белки | 1.24g | 3.27g | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.19mg | 3% |
| Марганец | 0.191mg | 0.256mg | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 1.046mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.338mg | 2% |
| Натрий | 52mg | 94mg | 2% |
| Калорийность | 31kcal | 47kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 414mg | 370mg | 1% |
| Кальций | 49mg | 44mg | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 10.51g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.064g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.15g | 0% |
| Витамин C | 12mg | 11.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 0.99g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.005g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
19%
Итоговая оценка минералов
18%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах