Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Вишня

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +206.3%
Содержит больше КалийКалий +139.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +70.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +57.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +728.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2890.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +237.5%
Содержит больше ХолинХолин +116.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.044mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Вишня DV% diff.
Витамин K 62.8µg 2.1µg 51%
Калий 414mg 173mg 7%
Клетчатка 3.1g 1.6g 6%
Фосфор 50mg 15mg 5%
Витамин B9 27µg 8µg 5%
Железо 0.73mg 0.32mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Медь 0.066mg 0.104mg 4%
Кальций 49mg 16mg 3%
Марганец 0.191mg 0.112mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.07mg 3%
Витамин B5 0.232mg 0.143mg 2%
Витамин B3 0.64mg 0.4mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.03mg 2%
Витамин A 48µg 64µg 2%
Натрий 52mg 3mg 2%
Углеводы 7.3g 12.18g 2%
Витамин C 12mg 10mg 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0.09g 1%
Холин 13.2mg 6.1mg 1%
Калорийность 31kcal 50kcal 1%
Витамин B2 0.032mg 0.04mg 1%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Цинк 0.2mg 0.1mg 1%
Белки 1.24g 1g 0%
Жиры 0.2g 0.3g 0%
Чистые углеводы 4.2g 10.58g N/A
Сахар 3.93g 8.49g N/A
Витамин B6 0.047mg 0.044mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше ДругоеДругое +169.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.