Фенхель или картофельный салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +63% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55% |
| Содержит больше СеленСелен | +485.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 3.737g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Натрий | 52mg | 529mg | 21% |
| Жиры | 0.2g | 8.2g | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.3g | 7% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.141mg | 7% |
| Калорийность | 31kcal | 143kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 2.48g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 1.429g | 6% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.534mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.077mg | 6% |
| Селен | 0.7µg | 4.1µg | 6% |
| Медь | 0.066mg | 0.118mg | 6% |
| Калий | 414mg | 254mg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 7µg | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Марганец | 0.191mg | 0.101mg | 4% |
| Белки | 1.24g | 2.68g | 3% |
| Кальций | 49mg | 19mg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 0.89mg | 2% |
| Витамин C | 12mg | 10mg | 2% |
| Витамин A | 48µg | 32µg | 2% |
| Железо | 0.73mg | 0.65mg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.31mg | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 11.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 9.87g | N/A |
| Магний | 17mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Фосфор | 50mg | 52mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3547.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2111.2% |
