Сравнить продукты Фенхель и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Марганец
+18.6%
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+126%
Содержит
больше
Цинк
+245%
Содержит
больше
Медь
+142.4%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 396
Содержит
больше
Железо
+14.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Марганец
+18.6%
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+126%
Содержит
больше
Цинк
+245%
Содержит
больше
Медь
+142.4%
Содержит
больше
Селен
+285.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 396
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+264.8%
Содержит
больше
Витамин C
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+540%
Содержит
больше
Витамин B2
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.2%
Содержит
больше
Витамин A
+264.8%
Содержит
больше
Витамин C
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+540%
Содержит
больше
Витамин B2
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Содержит
больше
Белки
+308.1%
Содержит
больше
Жиры
+3695%
Содержит
больше
Углеводы
+54.4%
Содержит
больше
Другое
+98.1%
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Содержит
больше
Белки
+308.1%
Содержит
больше
Жиры
+3695%
Содержит
больше
Углеводы
+54.4%
Содержит
больше
Другое
+98.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3060.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.3%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Насыщенные жиры:
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.276 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3060.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.2g | 9.47g | ||
Белки | 1.24g | 5.06g | |
Жиры | 0.2g | 7.59g | |
Углеводы | 7.3g | 11.27g | |
Калорийность | 31kcal | 132kcal | |
Сахар | 3.93g | ||
Клетчатка | 3.1g | 1.8g | |
Кальций | 49mg | 119mg | |
Железо | 0.73mg | 0.64mg | |
Магний | 17mg | 20mg | |
Фосфор | 50mg | 113mg | |
Калий | 414mg | 396mg | |
Натрий | 52mg | 433mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.69mg | |
Медь | 0.066mg | 0.16mg | |
Марганец | 0.191mg | 0.161mg | |
Селен | 0.7µg | 2.7µg | |
Витамин A | 963IU | 264IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 64µg | |
Витамин E | 0.58mg | ||
Витамин C | 12mg | 9.9mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.064mg | |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 0.64mg | 0.993mg | |
Витамин B5 | 0.232mg | 0.387mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.174mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 11µg | |
Витамин K | 62.8µg | ||
Триптофан | 0.07mg | ||
Треонин | 0.192mg | ||
Изолейцин | 0.284mg | ||
Лейцин | 0.443mg | ||
Лизин | 0.381mg | ||
Метионин | 0.117mg | ||
Фенилаланин | 0.254mg | ||
Валин | 0.325mg | ||
Гистидин | 0.151mg | ||
Холестерин | 0mg | 23mg | |
Насыщенные жиры | 0.09g | 4.733g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 2.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.276g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
15%
Итоговая оценка минералов
18%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 381mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фенхель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.643g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах