Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +126.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +630%
Содержит больше МедьМедь +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1264.3%
Содержит больше КальцийКальций +198%
Содержит больше ЦинкЦинк +95%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит больше СеленСелен +228.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1060%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +509.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Молочный коктейль DV% diff.
Витамин K 62.8µg 0.2µg 52%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Витамин C 12mg 0mg 13%
Витамин B2 0.032mg 0.195mg 13%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Кальций 49mg 146mg 10%
Фосфор 50mg 115mg 9%
Железо 0.73mg 0.1mg 8%
Марганец 0.191mg 0.014mg 8%
Насыщенные жиры 0.09g 1.886g 8%
Калий 414mg 183mg 7%
Витамин D 0 IU 48 IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Белки 1.24g 3.86g 5%
Витамин B9 27µg 7µg 5%
Калорийность 31kcal 112kcal 4%
Жиры 0.2g 3.03g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин E 0.58mg 0.05mg 4%
Углеводы 7.3g 17.75g 3%
Витамин A 48µg 25µg 3%
Селен 0.7µg 2.3µg 3%
Витамин B3 0.64mg 0.146mg 3%
Витамин B5 0.232mg 0.368mg 3%
Медь 0.066mg 0.051mg 2%
Цинк 0.2mg 0.39mg 2%
Натрий 52mg 95mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.03mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0.875g 2%
Магний 17mg 12mg 1%
Чистые углеводы 4.2g 17.75g N/A
Сахар 3.93g 17.75g N/A
Витамин B6 0.047mg 0.042mg 0%
Холин 13.2mg 14.3mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0.113g 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +21.2%
Содержит больше ДругоеДругое +15.4%
Содержит больше БелкиБелки +211.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1415%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1186.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.