Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Нуга

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +53.1%
Содержит больше КалийКалий +294.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.7%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше МедьМедь +103%
Содержит больше ЦинкЦинк +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.5%
Содержит больше МарганецМарганец +59.2%
Содержит больше СеленСелен +271.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +286.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Содержит больше ХолинХолин +158.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +377.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +362.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Нуга DV% diff.
Витамин K 62.8µg 0µg 52%
Углеводы 7.3g 92.39g 28%
Калорийность 31kcal 398kcal 18%
Витамин E 0.58mg 2.77mg 15%
Витамин C 12mg 0.3mg 13%
Витамин B2 0.032mg 0.148mg 9%
Калий 414mg 105mg 9%
Медь 0.066mg 0.134mg 8%
Насыщенные жиры 0.09g 1.667g 7%
Витамин B9 27µg 5µg 6%
Марганец 0.191mg 0.304mg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Белки 1.24g 3.33g 4%
Магний 17mg 32mg 4%
Витамин B5 0.232mg 0.06mg 3%
Селен 0.7µg 2.6µg 3%
Жиры 0.2g 1.67g 2%
Железо 0.73mg 0.59mg 2%
Витамин B6 0.047mg 0.02mg 2%
Кальций 49mg 32mg 2%
Цинк 0.2mg 0.42mg 2%
Клетчатка 3.1g 3.3g 1%
Холин 13.2mg 5.1mg 1%
Витамин B3 0.64mg 0.478mg 1%
Натрий 52mg 33mg 1%
Фосфор 50mg 55mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0g 1%
Чистые углеводы 4.2g 89.09g N/A
Сахар 3.93g 44.97g N/A
Витамин B1 0.01mg 0.013mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ВодаВода +4095.8%
Содержит больше ДругоеДругое +128.3%
Содержит больше БелкиБелки +168.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +735%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1165.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.