Сравнить продукты Фенхель и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+461.5%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Калий
+172.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.4%
Содержит
больше
Медь
+144.4%
Содержит
больше
Марганец
+1636.4%
Содержит
больше
Кальций
+138.8%
Содержит
больше
Фосфор
+176%
Содержит
больше
Цинк
+310%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
больше
Железо
+461.5%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Калий
+172.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.4%
Содержит
больше
Медь
+144.4%
Содержит
больше
Марганец
+1636.4%
Содержит
больше
Кальций
+138.8%
Содержит
больше
Фосфор
+176%
Содержит
больше
Цинк
+310%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+14.5%
Содержит
больше
Витамин E
+45%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3594.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+384.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+14.5%
Содержит
больше
Витамин E
+45%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.9%
Содержит
больше
Витамин K
+3594.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+384.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+103.3%
Содержит
больше
Вода
+42.9%
Содержит
больше
Белки
+637.9%
Содержит
больше
Жиры
+11290%
Содержит
больше
Другое
+30.5%
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Углеводы
+103.3%
Содержит
больше
Вода
+42.9%
Содержит
больше
Белки
+637.9%
Содержит
больше
Жиры
+11290%
Содержит
больше
Другое
+30.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8405.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+474%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Насыщенные жиры:
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
0.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8405.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+474%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.2g | 3.59g | ||
Белки | 1.24g | 9.15g | |
Жиры | 0.2g | 22.78g | |
Углеводы | 7.3g | 3.59g | |
Калорийность | 31kcal | 253kcal | |
Крахмал | 0.5g | ||
Сахар | 3.93g | 3.19g | |
Клетчатка | 3.1g | 0g | |
Кальций | 49mg | 117mg | |
Железо | 0.73mg | 0.13mg | |
Магний | 17mg | 10mg | |
Фосфор | 50mg | 138mg | |
Калий | 414mg | 152mg | |
Натрий | 52mg | 334mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.82mg | |
Медь | 0.066mg | 0.027mg | |
Марганец | 0.191mg | 0.011mg | |
Селен | 0.7µg | 3µg | |
Витамин A | 963IU | 841IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 241µg | |
Витамин E | 0.58mg | 0.4mg | |
Витамин C | 12mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.155mg | |
Витамин B3 | 0.64mg | 0.21mg | |
Витамин B5 | 0.232mg | 0.575mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 14µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | |
Холин | 13.2mg | ||
Витамин K | 62.8µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.106mg | ||
Треонин | 0.359mg | ||
Изолейцин | 0.501mg | ||
Лейцин | 1.013mg | ||
Лизин | 0.875mg | ||
Метионин | 0.294mg | ||
Фенилаланин | 0.448mg | ||
Валин | 0.609mg | ||
Гистидин | 0.27mg | ||
Холестерин | 0mg | 74mg | |
Насыщенные жиры | 0.09g | 12.79g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 5.784g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.97g | |
0.117g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
15%
Итоговая оценка минералов
18%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фенхель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах