Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КалийКалий +172.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +461.5%
Содержит больше МедьМедь +144.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1636.4%
Содержит больше КальцийКальций +138.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +310%
Содержит больше ФосфорФосфор +176%
Содержит больше СеленСелен +328.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3594.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +402.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +384.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.09g 12.79g 58%
Витамин K 62.8µg 1.7µg 51%
Жиры 0.2g 22.78g 35%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин A 48µg 241µg 21%
Белки 1.24g 9.15g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 5.784g 14%
Витамин C 12mg 0mg 13%
Фосфор 50mg 138mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Натрий 52mg 334mg 12%
Калорийность 31kcal 253kcal 11%
Витамин B2 0.032mg 0.155mg 9%
Железо 0.73mg 0.13mg 8%
Калий 414mg 152mg 8%
Марганец 0.191mg 0.011mg 8%
Кальций 49mg 117mg 7%
Витамин B5 0.232mg 0.575mg 7%
Цинк 0.2mg 0.82mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0.97g 5%
Селен 0.7µg 3µg 4%
Медь 0.066mg 0.027mg 4%
Витамин B9 27µg 14µg 3%
Витамин B3 0.64mg 0.21mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Магний 17mg 10mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.022mg 1%
Витамин E 0.58mg 0.4mg 1%
Углеводы 7.3g 3.59g 1%
Чистые углеводы 4.2g 3.59g N/A
Сахар 3.93g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B6 0.047mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.3%
Содержит больше ВодаВода +42.9%
Содержит больше БелкиБелки +637.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +11290%
Содержит больше ДругоеДругое +30.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8405.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +474%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.