Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит больше КалийКалий +187.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.1%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +354.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +289.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +152%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2516.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +523.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Острый соус DV% diff.
Натрий 52mg 2643mg 113%
Витамин C 12mg 74.8mg 70%
Витамин K 62.8µg 2.4µg 50%
Клетчатка 3.1g 0.3g 11%
Витамин B6 0.047mg 0.157mg 8%
Калий 414mg 144mg 8%
Фосфор 50mg 11mg 6%
Марганец 0.191mg 0.049mg 6%
Витамин B9 27µg 6µg 5%
Кальций 49mg 8mg 4%
Витамин B2 0.032mg 0.082mg 4%
Медь 0.066mg 0.028mg 4%
Витамин A 48µg 8µg 4%
Магний 17mg 5mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.12mg 3%
Железо 0.73mg 0.48mg 3%
Витамин B5 0.232mg 0.11mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.036mg 2%
Углеводы 7.3g 1.75g 2%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B3 0.64mg 0.254mg 2%
Калорийность 31kcal 11kcal 1%
Белки 1.24g 0.51g 1%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Цинк 0.2mg 0.11mg 1%
Жиры 0.2g 0.37g 0%
Чистые углеводы 4.2g 1.45g N/A
Сахар 3.93g 1.26g N/A
Насыщенные жиры 0.09g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0.03g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0.196g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +143.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +317.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +85%
Содержит больше ДругоеДругое +603.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.