Сравнить продукты Фенхель и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +179.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +156.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 75kcal |
|
| Белки | 1.24g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.3g |
|
| Витамин C | 12mg | 17mg |
|
| 4.2g | 13.09g |
|
|
| Углеводы | 7.3g | 17.99g |
|
| Магний | 17mg | 29mg |
|
| Кальций | 49mg | 36mg |
|
| Калий | 414mg | 375mg |
|
| Железо | 0.73mg | 0.59mg |
|
| Сахар | 3.93g | 4.8g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 4.9g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.12mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 50mg | 71mg |
|
| Натрий | 52mg | 10mg |
|
| Витамин A | 963IU | 0IU |
|
| Витамин A | 48µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 1.49mg |
|
| Марганец | 0.191mg | 0.56mg |
|
| Селен | 0.7µg | 1.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.64mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.09mg |
|
| Витамин K | 62.8µg | 22.5µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 67µg |
|
| Холин | 13.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.112g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
23%
Итоговая оценка минералов
18%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах