Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Фенхель или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +1970%
Содержит больше МедьМедь +560%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1636.4%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше МагнийМагний +58.8%
Содержит больше КальцийКальций +11891.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1409.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +4282%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 49mg 5876mg 583%
Натрий 52mg 10600mg 459%
Фосфор 50mg 2191mg 306%
Железо 0.73mg 11.02mg 129%
Витамин K 62.8µg 0µg 52%
Витамин C 12mg 0mg 13%
Калий 414mg 20mg 12%
Клетчатка 3.1g 0.2g 12%
Марганец 0.191mg 0.011mg 8%
Углеводы 7.3g 27.7g 7%
Витамин B9 27µg 0µg 7%
Медь 0.066mg 0.01mg 6%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин B5 0.232mg 0mg 5%
Витамин B3 0.64mg 0mg 4%
Витамин E 0.58mg 0mg 4%
Витамин B6 0.047mg 0mg 4%
Магний 17mg 27mg 2%
Цинк 0.2mg 0.01mg 2%
Холин 13.2mg 0mg 2%
Белки 1.24g 0g 2%
Витамин B2 0.032mg 0mg 2%
Калорийность 31kcal 53kcal 1%
Витамин B1 0.01mg 0mg 1%
Селен 0.7µg 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0g 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 4.2g 27.5g N/A
Сахар 3.93g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.09g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1704.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +279.5%
Содержит больше ДругоеДругое +6309.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.