Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +1970%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Цинк +1900%
Содержит больше Медь +560%
Содержит больше Марганец +1636.4%
Содержит больше Селен +250%
Содержит больше Кальций +11891.8%
Содержит больше Железо +1409.6%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Фосфор +4282%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 28% 13% 22% 37% 7% 6% 22% 25% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1763% 414% 20% 939% 2% 1383% 1% 4% 2% 2%
Содержит больше Калий +1970%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Цинк +1900%
Содержит больше Медь +560%
Содержит больше Марганец +1636.4%
Содержит больше Селен +250%
Содержит больше Кальций +11891.8%
Содержит больше Железо +1409.6%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Фосфор +4282%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Холин +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 58% 12% 0% 40% 3% 8% 12% 14% 11% 21% 0% 8% 157%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Холин +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +1704.2%
Содержит больше Углеводы +279.5%
Содержит больше Другое +6309.5%
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +1704.2%
Содержит больше Углеводы +279.5%
Содержит больше Другое +6309.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фенхель Пекарский порошок
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Пекарский порошок Мнение
4.2g 27.5g Пекарский порошок
Белки 1.24g 0g Фенхель
Жиры 0.2g 0g Фенхель
Углеводы 7.3g 27.7g Пекарский порошок
Калорийность 31kcal 53kcal Пекарский порошок
Сахар 3.93g 0g Пекарский порошок
Клетчатка 3.1g 0.2g Фенхель
Кальций 49mg 5876mg Пекарский порошок
Железо 0.73mg 11.02mg Пекарский порошок
Магний 17mg 27mg Пекарский порошок
Фосфор 50mg 2191mg Пекарский порошок
Калий 414mg 20mg Фенхель
Натрий 52mg 10600mg Фенхель
Цинк 0.2mg 0.01mg Фенхель
Медь 0.066mg 0.01mg Фенхель
Марганец 0.191mg 0.011mg Фенхель
Селен 0.7µg 0.2µg Фенхель
Витамин A 963IU 0IU Фенхель
Витамин A, RAE 48µg 0µg Фенхель
Витамин E 0.58mg 0mg Фенхель
Витамин C 12mg 0mg Фенхель
Витамин B1 0.01mg 0mg Фенхель
Витамин B2 0.032mg 0mg Фенхель
Витамин B3 0.64mg 0mg Фенхель
Витамин B5 0.232mg 0mg Фенхель
Витамин B6 0.047mg 0mg Фенхель
Витамин B9, общий 27µg 0µg Фенхель
Холин 13.2mg 0mg Фенхель
Витамин K 62.8µg 0µg Фенхель
Насыщенные жиры 0.09g 0g Пекарский порошок
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0g Фенхель
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0g Фенхель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фенхель Пекарский порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Фенхель
0%
Пекарский порошок
Итоговая оценка минералов
18%
Фенхель
452%
Пекарский порошок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10548mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фенхель
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель
Фенхель дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фенхель
Продукт Фенхель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекарский порошок
Пекарский порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекарский порошок
Пекарский порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.