Сравнить продукты Фенхель и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +308.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Железо | 0.73mg | 2.24mg | 19% |
| Натрий | 52mg | 430mg | 16% |
| Витамин C | 12mg | 4mg | 9% |
| Марганец | 0.191mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.149mg | 8% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.4g | 7% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 5% | |
| Калий | 414mg | 270mg | 4% |
| Кальций | 49mg | 12mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.05mg | 3% |
| Медь | 0.066mg | 0.096mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 1.08mg | 3% |
| Фосфор | 50mg | 30mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 19µg | 2% |
| Витамин A | 48µg | 28µg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Белки | 1.24g | 1.5g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 36kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 7.3g | 7g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 5.6g | N/A |
| Магний | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Цинк | 0.2mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.107g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
9%
Итоговая оценка минералов
18%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)