Сравнить продукты Фенхель и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14%
Содержит
больше
Калий
+38%
Содержит
меньше
Натрий
-48%
Содержит
больше
Марганец
+20.9%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+130%
Содержит
больше
Цинк
+65%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+14%
Содержит
больше
Калий
+38%
Содержит
меньше
Натрий
-48%
Содержит
больше
Марганец
+20.9%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+130%
Содержит
больше
Цинк
+65%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+61.1%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+237.5%
Содержит
больше
Витамин K
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+61.1%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+237.5%
Содержит
больше
Витамин K
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+251.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+26%
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+21%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+26%
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.2g | 7.4g | ||
Белки | 1.24g | 1.5g | |
Жиры | 0.2g | 0.3g | |
Углеводы | 7.3g | 9.2g | |
Калорийность | 31kcal | 42kcal | |
Сахар | 3.93g | 1.6g | |
Клетчатка | 3.1g | 1.8g | |
Кальций | 49mg | 43mg | |
Железо | 0.73mg | 0.7mg | |
Магний | 17mg | 20mg | |
Фосфор | 50mg | 115mg | |
Калий | 414mg | 300mg | |
Натрий | 52mg | 100mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.33mg | |
Медь | 0.066mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.191mg | 0.158mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 963IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 0µg | |
Витамин E | 0.58mg | 0.36mg | |
Витамин C | 12mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.64mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.232mg | 0.352mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 8µg | |
Витамин K | 62.8µg | 41µg | |
Насыщенные жиры | 0.09g | 0.079g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.148g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
20%
Итоговая оценка минералов
18%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах