Сравнить продукты Фенхель и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1941.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2834.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1237% |
| Содержит больше МедьМедь | +2365.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1640% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3411.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1828.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +203.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +1416.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1350.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20680% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +285.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +506.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8697.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16804.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.191mg | 6.707mg | 283% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 28.569g | 189% |
| Медь | 0.066mg | 1.627mg | 173% |
| Кальций | 49mg | 1438mg | 139% |
| Фосфор | 50mg | 870mg | 117% |
| Железо | 0.73mg | 9.76mg | 113% |
| Магний | 17mg | 347mg | 79% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.854mg | 70% |
| Цинк | 0.2mg | 7.9mg | 70% |
| Клетчатка | 3.1g | 19.5g | 66% |
| Жиры | 0.2g | 41.56g | 64% |
| Витамин K | 62.8µg | 0µg | 52% |
| Белки | 1.24g | 17.99g | 34% |
| Калорийность | 31kcal | 525kcal | 25% |
| Селен | 0.7µg | 13.5µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 4.517g | 20% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.247mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 5.982g | 15% |
| Витамин B9 | 27µg | 82µg | 14% |
| Витамин C | 12mg | 1mg | 12% |
| Калий | 414mg | 719mg | 9% |
| Витамин E | 0.58mg | 1.77mg | 8% |
| Углеводы | 7.3g | 28.13g | 7% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.324mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 0.896mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 8.8mg | 1% |
| Натрий | 52mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.686mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.819mg | 0% | |
| Лейцин | 1.321mg | 0% | |
| Лизин | 0.952mg | 0% | |
| Метионин | 0.502mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.758mg | 0% | |
| Валин | 1.095mg | 0% | |
| Гистидин | 0.471mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
18%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.427g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах