Сравнить продукты Фенхель и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +398% |
| Содержит больше КалийКалий | +501.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1776.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2930.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2430% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1302% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1889.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6810% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +684.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +751.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1110.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1022.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1199.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3867.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1095% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +391.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +431.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +501.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +518.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.066mg | 2mg | 215% |
| Железо | 0.73mg | 13.7mg | 162% |
| Марганец | 0.191mg | 3.8mg | 157% |
| Белки | 1.24g | 49.2g | 96% |
| Фосфор | 50mg | 701mg | 93% |
| Витамин B9 | 27µg | 303µg | 69% |
| Магний | 17mg | 306mg | 69% |
| Калий | 414mg | 2490mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.691mg | 57% |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Цинк | 0.2mg | 5.06mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.569mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 1.976mg | 35% |
| Кальций | 49mg | 244mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.251mg | 17% |
| Калорийность | 31kcal | 337kcal | 15% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 2.587mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Углеводы | 7.3g | 35.89g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1.045g | 6% |
| Витамин A | 48µg | 2µg | 5% |
| Селен | 0.7µg | 3.3µg | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Жиры | 0.2g | 2.39g | 3% |
| Натрий | 52mg | 3mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.409g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.268g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
58%
Итоговая оценка минералов
18%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.178g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах