Фенхель или чернослив - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +325.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +481.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.066mg | 0.281mg | 24% |
| Углеводы | 7.3g | 63.88g | 19% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Клетчатка | 3.1g | 7.1g | 16% |
| Витамин C | 12mg | 0.6mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.205mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.186mg | 12% |
| Калорийность | 31kcal | 240kcal | 10% |
| Калий | 414mg | 732mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 1.882mg | 8% |
| Витамин B9 | 27µg | 4µg | 6% |
| Магний | 17mg | 41mg | 6% |
| Марганец | 0.191mg | 0.299mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.422mg | 4% |
| Витамин K | 62.8µg | 59.5µg | 3% |
| Железо | 0.73mg | 0.93mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.051mg | 3% |
| Фосфор | 50mg | 69mg | 3% |
| Натрий | 52mg | 2mg | 2% |
| Белки | 1.24g | 2.18g | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Цинк | 0.2mg | 0.44mg | 2% |
| Витамин A | 48µg | 39µg | 1% |
| Холин | 13.2mg | 10.1mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.062g | 1% |
| Кальций | 49mg | 43mg | 1% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.43mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 38.13g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +191.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +775.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.088g
