Фенхель или швейцарский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +475% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +461.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +634.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1716.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2085% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1048% |
| Содержит больше СеленСелен | +4185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4385.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +843.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Кальций | 49mg | 890mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 18.227g | 82% |
| Фосфор | 50mg | 574mg | 75% |
| Селен | 0.7µg | 30µg | 53% |
| Витамин K | 62.8µg | 1.4µg | 51% |
| Белки | 1.24g | 26.96g | 51% |
| Жиры | 0.2g | 30.99g | 47% |
| Цинк | 0.2mg | 4.37mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Витамин A | 48µg | 288µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.302mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 8.046g | 20% |
| Калорийность | 31kcal | 393kcal | 18% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Калий | 414mg | 72mg | 10% |
| Железо | 0.73mg | 0.13mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 1.341g | 8% |
| Марганец | 0.191mg | 0.026mg | 7% |
| Натрий | 52mg | 187mg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 10µg | 4% |
| Магний | 17mg | 33mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.071mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.353mg | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.047mg | 2% |
| Углеводы | 7.3g | 1.44g | 2% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.58mg | 0.6mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.987g | N/A |
| Холин | 13.2mg | 15.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +406.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2074.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15395% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11732.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +693.5% |
