Сравнить продукты Фета и Quail egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +670.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +461.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +560.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1610.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +897.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.324g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 158kcal |
|
| Белки | 14.21g | 13.05g |
|
| Жиры | 21.28g | 11.09g |
|
| 4.09g | 0.41g |
|
|
| Углеводы | 4.09g | 0.41g |
|
| Холестерин | 89mg | 844mg |
|
| Витамин D | 16IU | 55IU |
|
| Магний | 19mg | 13mg |
|
| Кальций | 493mg | 64mg |
|
| Калий | 62mg | 132mg |
|
| Железо | 0.65mg | 3.65mg |
|
| Сахар | 4.09g | 0.4g |
|
| Медь | 0.032mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 1.47mg |
|
| Фосфор | 337mg | 226mg |
|
| Натрий | 917mg | 141mg |
|
| Витамин A | 422IU | 543IU |
|
| Витамин A | 125µg | 156µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 1.08mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 1.4µg |
|
| Марганец | 0.028mg | 0.038mg |
|
| Селен | 15µg | 32µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.79mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.967mg | 1.761mg |
|
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 1.58µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 32µg | 66µg |
|
| Холин | 15.4mg | 263.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.946g | 3.557g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 4.324g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 1.324g |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.637mg | 0.641mg |
|
| Изолейцин | 0.803mg | 0.816mg |
|
| Лейцин | 1.395mg | 1.146mg |
|
| Лизин | 1.219mg | 0.881mg |
|
| Метионин | 0.368mg | 0.421mg |
|
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.737mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.94mg |
|
| Гистидин | 0.397mg | 0.315mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
65%
Итоговая оценка минералов
63%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 755mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 776mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.389g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Quail egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail egg дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах