Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Фета
  5. Compare
  6. Фета vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Фета и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Фета vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фета
Фета
6
:
4
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Кальций +167.9%
Содержит больше Железо +30%
Содержит больше Фосфор +79.3%
Содержит больше Цинк +21%
Содержит больше Медь +68.4%
Содержит больше Калий +145.2%
Содержит меньше Натрий -31.4%
Содержит больше Марганец +21.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Фета
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 148% 25% 14% 145% 6% 120% 79% 11% 4% 82%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +167.9%
Содержит больше Железо +30%
Содержит больше Фосфор +79.3%
Содержит больше Цинк +21%
Содержит больше Медь +68.4%
Содержит больше Калий +145.2%
Содержит меньше Натрий -31.4%
Содержит больше Марганец +21.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фета
Фета
6
:
5
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +62.3%
Содержит больше Витамин B3 +160.8%
Содержит больше Витамин B5 +40.1%
Содержит больше Витамин B6 +80.4%
Содержит больше Витамин A +40.3%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B9, общий +103.1%
Содержит больше Витамин K +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.65
Фета
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 4% 12% 0% 39% 195% 19% 59% 98% 24% 212% 5%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +62.3%
Содержит больше Витамин B3 +160.8%
Содержит больше Витамин B5 +40.1%
Содержит больше Витамин B6 +80.4%
Содержит больше Витамин A +40.3%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B9, общий +103.1%
Содержит больше Витамин K +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.65

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фета
Фета
3
:
2
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Углеводы +808.9%
Содержит больше Вода +14%
Содержит больше Другое +92.6%
Содержит больше Белки +46%
Содержит больше Жиры +30.1%
Фета
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Углеводы +808.9%
Содержит больше Вода +14%
Содержит больше Другое +92.6%
Содержит больше Белки +46%
Содержит больше Жиры +30.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фета
Фета
1
:
2
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +73.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.8%
Фета
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: 0.591 г
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +73.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фета Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Бри (сыр) Мнение
4.09g 0.45g Фета
Белки 14.21g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 21.28g 27.68g Бри (сыр)
Углеводы 4.09g 0.45g Фета
Калорийность 264kcal 334kcal Бри (сыр)
Сахар 4.09g 0.45g Бри (сыр)
Кальций 493mg 184mg Фета
Железо 0.65mg 0.5mg Фета
Магний 19mg 20mg Бри (сыр)
Фосфор 337mg 188mg Фета
Калий 62mg 152mg Бри (сыр)
Натрий 917mg 629mg Бри (сыр)
Цинк 2.88mg 2.38mg Фета
Медь 0.032mg 0.019mg Фета
Марганец 0.028mg 0.034mg Бри (сыр)
Селен 15µg 14.5µg Фета
Витамин A 422IU 592IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 125µg 174µg Бри (сыр)
Витамин E 0.18mg 0.24mg Бри (сыр)
Витамин D 16IU 20IU Бри (сыр)
Витамин D 0.4µg 0.5µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.154mg 0.07mg Фета
Витамин B2 0.844mg 0.52mg Фета
Витамин B3 0.991mg 0.38mg Фета
Витамин B5 0.967mg 0.69mg Фета
Витамин B6 0.424mg 0.235mg Фета
Витамин B9, общий 32µg 65µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.69µg 1.65µg Фета
Витамин K 1.8µg 2.3µg Бри (сыр)
Триптофан 0.2mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.637mg 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 0.803mg 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 1.395mg 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 1.219mg 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.368mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 0.675mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 1.065mg 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.397mg 0.716mg Бри (сыр)
Холестерин 89mg 100mg Фета
Насыщенные жиры 14.946g 17.41g Фета
Мононенасыщенные жиры 4.623g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.591g 0.826g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фета Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фета
Фета vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Фета
Фета vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Фета
Фета vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
Фета
46%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
63%
Фета
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.464g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета
Фета дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фета
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.