Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Фета
  5. Сравнить
  6. Фета vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Фета и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Фета vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КальцийКальций +167.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше МедьМедь +68.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +21%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.3%
Содержит больше КалийКалий +145.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.4%
Содержит больше МарганецМарганец +21.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 25% 3.6% 12% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +103.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.65µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +808.9%
Содержит больше ВодаВода +14%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%
Содержит больше БелкиБелки +46%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фета Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Бри (сыр) Мнение
Калорийность 264kcal 334kcal Бри (сыр)
Белки 14.21g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 21.28g 27.68g Бри (сыр)
4.09g 0.45g Фета
Углеводы 4.09g 0.45g Фета
Холестерин 89mg 100mg Фета
Витамин D 16IU 20IU Бри (сыр)
Магний 19mg 20mg Бри (сыр)
Кальций 493mg 184mg Фета
Калий 62mg 152mg Бри (сыр)
Железо 0.65mg 0.5mg Фета
Сахар 4.09g 0.45g Бри (сыр)
Медь 0.032mg 0.019mg Фета
Цинк 2.88mg 2.38mg Фета
Фосфор 337mg 188mg Фета
Натрий 917mg 629mg Бри (сыр)
Витамин A 422IU 592IU Бри (сыр)
Витамин A 125µg 174µg Бри (сыр)
Витамин E 0.18mg 0.24mg Бри (сыр)
Витамин D 0.4µg 0.5µg Бри (сыр)
Марганец 0.028mg 0.034mg Бри (сыр)
Селен 15µg 14.5µg Фета
Витамин B1 0.154mg 0.07mg Фета
Витамин B2 0.844mg 0.52mg Фета
Витамин B3 0.991mg 0.38mg Фета
Витамин B5 0.967mg 0.69mg Фета
Витамин B6 0.424mg 0.235mg Фета
Витамин B12 1.69µg 1.65µg Фета
Витамин K 1.8µg 2.3µg Бри (сыр)
Витамин B9 32µg 65µg Бри (сыр)
Холин 15.4mg 15.4mg
Насыщенные жиры 14.946g 17.41g Фета
Мононенасыщенные жиры 4.623g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.591g 0.826g Бри (сыр)
Триптофан 0.2mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.637mg 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 0.803mg 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 1.395mg 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 1.219mg 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.368mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 0.675mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 1.065mg 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.397mg 0.716mg Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фета Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фета
Фета vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Фета
Фета vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Фета
Фета vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
Фета
43%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
63%
Фета
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.464g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета
Фета дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фета
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.