Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Фета vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +796.4%
Содержит больше КалийКалий +1966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1585%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.5%
Содержит больше МедьМедь +5887.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше СеленСелен +80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +111.1%
Содержит больше ХолинХолин +1049.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Вермишель DV% diff.
Медь 0.032mg 1.916mg 209%
Витамин B12 1.69µg 0µg 70%
Насыщенные жиры 14.946g 0.014g 68%
Витамин B2 0.844mg 0mg 65%
Фосфор 337mg 20mg 45%
Кальций 493mg 55mg 44%
Натрий 917mg 4mg 40%
Жиры 21.28g 0.1g 33%
Витамин B6 0.424mg 0mg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Холин 15.4mg 177mg 29%
Белки 14.21g 0.1g 28%
Углеводы 4.09g 82.32g 26%
Селен 15µg 27µg 22%
Витамин B5 0.967mg 19%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Железо 0.65mg 1.81mg 15%
Витамин A 125µg 2µg 14%
Витамин B1 0.154mg 0mg 13%
Цинк 2.88mg 4.24mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 0.013g 12%
Витамин B9 32µg 0µg 8%
Витамин B3 0.991mg 0mg 6%
Магний 19mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 0.041g 4%
Калорийность 264kcal 331kcal 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 1.8µg 3.8µg 2%
Витамин E 0.18mg 0.51mg 2%
Калий 62mg 3mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Марганец 0.028mg 1%
Чистые углеводы 4.09g 78.42g N/A
Сахар 4.09g 17.44g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +14110%
Содержит больше ЖирыЖиры +21180%
Содержит больше ВодаВода +364%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1912.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.58г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35461.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1341.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.