Сравнить продукты Фета и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +948.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +326.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2424.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1378.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1564.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +470.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +248.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 1.893g | 59% |
| Медь | 0.032mg | 0.473mg | 49% |
| Кальций | 493mg | 47mg | 45% |
| Калий | 62mg | 1565mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.383mg | 35% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Натрий | 917mg | 266mg | 28% |
| Фосфор | 337mg | 139mg | 28% |
| Железо | 0.65mg | 2.68mg | 25% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Селен | 15µg | 3µg | 22% |
| Марганец | 0.028mg | 0.466mg | 19% |
| Цинк | 2.88mg | 0.78mg | 19% |
| Белки | 14.21g | 5.06g | 18% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 3.63mg | 16% |
| Магний | 19mg | 81mg | 15% |
| Жиры | 21.28g | 14.08g | 11% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.479mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 8.663g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 2.06g | 10% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.319mg | 8% |
| Витамин A | 125µg | 64µg | 7% |
| Углеводы | 4.09g | 23.33g | 6% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 264kcal | 213kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.193mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 32µg | 23µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.09g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
53%
Итоговая оценка минералов
63%
66%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 651mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах