Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Фета vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2800%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.7%
Содержит больше СеленСелен +27.1%
Содержит больше КалийКалий +553.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +473.8%
Содержит больше МедьМедь +846.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +83%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.6%
Содержит больше ХолинХолин +590.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Домашняя коза DV% diff.
Насыщенные жиры 14.946g 0.93g 64%
Кальций 493mg 17mg 48%
Железо 0.65mg 3.73mg 39%
Натрий 917mg 86mg 36%
Витамин B6 0.424mg 0mg 33%
Медь 0.032mg 0.303mg 30%
Жиры 21.28g 3.03g 28%
Белки 14.21g 27.1g 26%
Цинк 2.88mg 5.27mg 22%
Витамин B12 1.69µg 1.19µg 21%
Витамин B5 0.967mg 19%
Фосфор 337mg 201mg 19%
Витамин B3 0.991mg 3.95mg 18%
Витамин B2 0.844mg 0.61mg 18%
Холин 15.4mg 106.4mg 17%
Витамин A 125µg 0µg 14%
Калий 62mg 405mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 1.36g 8%
Витамин B9 32µg 5µg 7%
Калорийность 264kcal 143kcal 6%
Селен 15µg 11.8µg 6%
Витамин B1 0.154mg 0.09mg 5%
Магний 19mg 0mg 5%
Холестерин 89mg 75mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 0.23g 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Углеводы 4.09g 0g 1%
Марганец 0.028mg 0.042mg 1%
Витамин K 1.8µg 1.2µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 4.09g 0g N/A
Сахар 4.09g 0g N/A
Триптофан 0.2mg 0.403mg 0%
Треонин 0.637mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.803mg 1.371mg 0%
Лейцин 1.395mg 2.258mg 0%
Лизин 1.219mg 2.016mg 0%
Метионин 0.368mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0.941mg 0%
Валин 1.065mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.397mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +602.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +213.3%
Содержит больше БелкиБелки +90.7%
Содержит больше ВодаВода +23.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.