Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Фета
  5. Сравнить
  6. Фета vs. Имбирь обыкновенный

Сравнить продукты Фета и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Фета vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +2981.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +747.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +891.2%
Содержит больше СеленСелен +2042.9%
Содержит больше МагнийМагний +126.3%
Содержит больше КалийКалий +569.4%
Содержит больше МедьМедь +606.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +717.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +516%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2382.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +376.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.4%
Содержит больше ХолинХолин +87%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Имбирь обыкновенный DV% diff.
Витамин B12 1.69µg 0µg 70%
Насыщенные жиры 14.946g 0.203g 67%
Витамин B2 0.844mg 0.034mg 62%
Кальций 493mg 16mg 48%
Фосфор 337mg 34mg 43%
Натрий 917mg 13mg 39%
Жиры 21.28g 0.75g 32%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Селен 15µg 0.7µg 26%
Белки 14.21g 1.82g 25%
Цинк 2.88mg 0.34mg 23%
Медь 0.032mg 0.226mg 22%
Витамин B6 0.424mg 0.16mg 20%
Витамин B5 0.967mg 0.203mg 15%
Витамин A 125µg 0µg 14%
Витамин B1 0.154mg 0.025mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 0.154g 11%
Калий 62mg 415mg 10%
Марганец 0.028mg 0.229mg 9%
Калорийность 264kcal 80kcal 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Магний 19mg 43mg 6%
Углеводы 4.09g 17.77g 5%
Витамин B9 32µg 11µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 0.154g 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B3 0.991mg 0.75mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Холин 15.4mg 28.8mg 2%
Железо 0.65mg 0.6mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 4.09g 15.77g N/A
Сахар 4.09g 1.7g N/A
Триптофан 0.2mg 0.012mg 0%
Треонин 0.637mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.395mg 0.074mg 0%
Лизин 1.219mg 0.057mg 0%
Метионин 0.368mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0.045mg 0%
Валин 1.065mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.397mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +680.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2737.3%
Содержит больше ДругоеДругое +575.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.5%
Содержит больше ВодаВода +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2901.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Фета
Фета vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Фета
Фета vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Фета
Фета vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Чеснок
Чеснок
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Лук репчатый
Лук репчатый
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Кориандр
Кориандр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.