Сравнить продукты Фета и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +344.1% |
Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +2405.3% |
Содержит больше КалийКалий | +3946.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2287.7% |
Содержит больше МедьМедь | +11171.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +121.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +116% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +13246.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +35.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +62.4% |
Содержит больше ВодаВода | +1945.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1325.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.39g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.032mg | 3.607mg | 397% |
Железо | 0.65mg | 15.52mg | 186% |
Марганец | 0.028mg | 3.737mg | 161% |
Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
Магний | 19mg | 476mg | 109% |
Калий | 62mg | 2509mg | 72% |
Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
Фосфор | 337mg | 728mg | 56% |
Натрий | 917mg | 19mg | 39% |
Кальций | 493mg | 111mg | 38% |
Насыщенные жиры | 14.946g | 7.76g | 33% |
Цинк | 2.88mg | 6.37mg | 32% |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.46mg | 30% |
Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
Витамин B6 | 0.424mg | 0.118mg | 24% |
Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
Углеводы | 4.09g | 58.3g | 18% |
Витамин A | 125µg | 0µg | 14% |
Витамин B5 | 0.967mg | 0.254mg | 14% |
Жиры | 21.28g | 13.1g | 13% |
Витамин B3 | 0.991mg | 2.4mg | 9% |
Белки | 14.21g | 18.1g | 8% |
Витамин B1 | 0.154mg | 0.11mg | 4% |
Селен | 15µg | 13.2µg | 3% |
Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
Калорийность | 264kcal | 220kcal | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.42g | 1% |
Витамин E | 0.18mg | 0.1mg | 1% |
Витамин K | 1.8µg | 2.4µg | 1% |
Холин | 15.4mg | 11.4mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 4.39g | 1% |
Чистые углеводы | 4.09g | 28.5g | N/A |
Сахар | 4.09g | 1.76g | N/A |
Витамин B9 | 32µg | 32µg | 0% |
Триптофан | 0.2mg | 0.271mg | 0% |
Треонин | 0.637mg | 0.716mg | 0% |
Изолейцин | 0.803mg | 0.701mg | 0% |
Лейцин | 1.395mg | 1.097mg | 0% |
Лизин | 1.219mg | 0.907mg | 0% |
Метионин | 0.368mg | 0.187mg | 0% |
Фенилаланин | 0.675mg | 0.869mg | 0% |
Валин | 1.065mg | 1.086mg | 0% |
Гистидин | 0.397mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%

20%

Итоговая оценка минералов
63%

343%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фета дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 898mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы